最近は、スマート体重計でiPhoneにデータを取り込めるようになっています。
しかし、マッチョ指数(FFMI)をヘルスケアデータより取り込んで自動計算するアプリが見つからず、iPhoneのショートカット機能を利用して、ヘルスケアデータより必要なデータを取り込みマッチョ指数を自動計算して求めるショートカットを作成しました。iPhoneで下記のリンクよりダウンロードしてご使用ください。ホーム画面等に追加しておくとワンクリックで結果を得られます。
Shortcuts
www.icloud.com
除脂肪体重と身長がヘルスケアから取得できない場合は、それぞれテキストを書き換えて下さい。
バグ等ありましたらご報告ください。
計算式等については、下記のサイトを参考にいたしました。
FFMI徹底解説！自分のマッチョ指数を知ってトレーニングに活かそう ｜ VOKKA [ヴォッカ]
FFMIは除脂肪指数とも呼ばれ、筋肉の量を測る指標として有効であり、上級トレーニーは重宝するでしょう。この記事ではFFMIの数値ごとの見た目の目安や計算方法、そして注意点も紹介しているので参考にしてください。
vokka.jp
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